5/24º Desafio Natal 2010 - 4º fase

Bom dia.. bom diaaaaaaaaaaaa!

fim de semana light.. hehehe... a balança esta abaixandoooooooooooooooo e isso é mt bom, gente! estou mt feliz viu!

Vamos que vamos... o natal nos espera!

Bom... meu dia de ontem: Contagem regressiva 4/24º

* 2 shakes (café e jantar)- OK

* Almoço com bastante salada - OK

* 3 lts de água por dia - OK

* Não comer doçes e frituras - OK

* Comer de 2 a 3 frutas ao dia - OK

* Tomar 2 xic de chá ao dia - não

* At. física - não

Contagem regressiva 5/24º

* 2 shakes (café e jantar)- OK (shake no almoço e jantar)

* Almoço com bastante salada - tomei shake

* 3 lts de água por dia - O

K

* Não comer doçes e frituras - OK

* Comer de 2 a 3 frutas ao dia - OK

* Tomar 2 xic de chá ao dia - ñ

* At. física - descanso

É isso ae gatas! vamos que vamos.... um ótimo domingo a vcs, e que Deus abençõe

bjs